Yogatherapie
Auf den Menschen
abgestimmte Yogaübungen können in verschiedenen
Lebenssituationen Kraft, Halt und Ausgeglichenheit geben.
Sitzungen:
In
den Yogatherapie-Sitzungen werden Übungen speziell für
Sie und Ihr persönliches Anliegen zusammengestellt.
Übergeordnetes Ziel
ist es, den Körper wohltuend zu bewegen, den Atem und den
Geist ruhiger werden zu lassen.
Das fertige Übungsprogramm dauert normalerweise ca. 10-15 Minuten und wird über längere Zeit selbstständig Zuhause geübt.
In längeren oder kürzeren Zeitabständen kann die persönliche Praxis an Folgesitzungen überprüft, angepasst, verfeinert werden.
Die Übungen können bestehen aus:
- Körperübungen
- Atemübungen
- Meditations- und Konzentrationsübungen
- Mantra / Chanten
- Achtsamkeitsübungen
Themen:
Yogaübungen
wirken ganzheitlich auf den Menschen. Daher können Anliegen auf physischer, psychischer, emotionaler oder seelischer Ebene im Zentrum stehen.
- Innere Ruhe
finden
- Gelassenheit erlangen
- Ängste verringern
-
Verspannungen lösen
- Rückenschmerzen lindern
-
Nackenschmerzen lindern
- Blutdruck positiv beeinflussen
-
Körperwahrnehmung schulen
- Schmerzreduktion unterstützen
-
Abwehrkräfte stärken
- Stressbedingte Symptome vermindern
-
Konzentrationsfähigkeit steigern
- Achtsamkeit üben
-
Unterstützung im Umsetzen persönlicher Ziele
- u.v.m.
Preise:
Erstgespräch:
Dauer: ca. 90 Min.
Kosten:
CHF 180.00
Anamnese, Formulieren des Wunsches/Ziels, Erstellen
einer Erstpraxis
Folgetermine:
Dauer: ca. 60 Min.
Kosten:
CHF 120.00 / Stunde
Zum Anpassen / Verfeinern der Praxis oder
wenn neue Anliegen vorhanden sind.
Krankenkasse:
Einige Zusatzversicherungen der Schweizer Krankenkasse übernehmen die
Kosten ganz oder teilweise. Bitte klären Sie diese Möglichkeit mit Ihrer
Krankenkasse ab.
Manchmal besteht die Möglichkeit, sich von
einer Ärztin / einem Arzt eine Yogtatherapie verschreiben zu lassen.
Auch hier muss die Kostenübernahme der Grundversicherung vorgängig
abegklärt werden.
Praxis
Die Praxis befindet sich an der Bernstrasse 11 in Aarberg